Обери інгрідієнти і створи свій смачний та корисний боул

Кус-кус 

Булгур+Овес

Гречка

Кіноа

Хумус

Основа боулу

Лосось

Курка каррі

Індичка

Тунець

Мітболи 

Креветки

Без риби та мяса

Риба та мʼясо

Авокадо

Черрі

Огірок

Печериці

Морква бейбі 

Брокколі

Кукурудза

Оливки

Мікс салату

Апельсин

Без овочів та фруктів

Овочі,фрукти та зелень

Фета

Крем-сир

Вершковий сир

Тофу

Яйце

Без сиру та яєць

Сир,яйця, тортилья

Соус медовий

Теріякі

Соєвий

Гірчичний

Зелена олія 

Оливкова олія

Кисло-солодкий

Без соусу

Соус

Журавлина вялена

Арахіс

Гарбузове насіння

Мигдалеві пластівці

Без сухофруктів та насіння

Сухофрукти і насіння

СКЛАДИ БОУЛ

СКЛАДИ БОУЛ buy in  - Kashka

КБЖВ на порцію 245 гр: 267|13,7|6|39,8(прораховано разом з соусом)У складі кіноа, соус кисло-солодкий, індичка, огірки, чері, кукурудза, чорний кунжут, мікрогрін.

Боул №4 ( з індичкою)

БОУЛ З КІНОА ТА ІНДИЧКОЮ купити в  - Kashka

КБЖВ на порцію 284 гр: 266|19,7|12,2|45У складі кус-кус, чері, авокадо, броколі, крем-сир, соус теріякі, курка карі, чорний кунжут, мікрогрін

Боул №2 (з куркою)

БОУЛ З КУС-КУСОМ, ОВОЧАМИ ТА КУРКОЮ купити в  - Kashka

КБЖВ на порцію 284 гр: 298|15,2|16,7|33,6У складі кус-кус, чері, авокадо, броколі, крем-сир, соус теріякі, лосось, чорний кунжут, мікрогрін

Боул №1 (з лососем)

БОУЛ З КУС-КУСОМ, ОВОЧАМИ ТА ЛОСОСЕМ купити в  - Kashka

КБЖВ на порцію 297 гр: 274|10,8|9,2|39,2У складі булгур+овес, соус кисло-солодкий, чері, броколі, шампіньйони,тофу, чорний кунжут, мікрогрін

Боул №3 ( з тофу)

БОУЛ ОВОЧЕВИЙ З ТОФУ купити в  - Kashka

У складі кус-кус, томати чері, авокадо, броколі, крем-сир, соус теріякі, лосось, мікс кунжуту, мікрогрін.&nbsp;&nbsp;На порцію 552,3 ккал, білки 24,34 / жири 17,16 / вуглеводи 72.55

XL БОУЛ №1 ( з лососем)

XL боул №1 ( з лососем) buy in  - Kashka

У складі кіноа, соус кисло-солодкий, індичка, огірки, томати чері, кукурудза, мікс кунжуту, мікрогрін. На порцію 408,2 ккал, білки 22,17 / жири 9,3/ вуглеводи 56,03

XL БОУЛ №4 (з індичкою)

XL боул №4 (з індичкою) buy in  - Kashka

У складі кус-кус, томати чері, авокадо, броколі, крем-сир, соус теріякі, курка карі, мікс кунжуту, мікрогрін. На порцію 513 ккал, білки 19.75 / жири 13.16 / вуглеводи 74,37.

XL БОУЛ №2 (з куркою)

XL боул №2 (з куркою) buy in  - Kashka

У складі булгур+овес, соус кисло-солодкий, томати чері, броколі, печериці, сир тофу, мікс кунжуту, мікрогрін. На порцію 413,9 ккал, білки 18,57 / жири 13.96 / вуглеводи 50.5.

XL БОУЛ №3 ( з тофу)

XL боул №3 ( з тофу) buy in  - Kashka

Справжній морський мікс. У складі лосось,чука, огірки, листя салату,вершково-сирний соус,кунжут.На&nbsp;порцію: 346,9 ккал, білки:15,3, жири:14,91, вуглеводи: 36,22

XL БОУЛ №5 З КІНОА ТА ЛОСОСЕМ

XL БОУЛ №5 З КІНОА ТА ЛОСОСЕМ buy in  - Kashka

У складі тунець, фета, зелені оливки, листя салату, чері, авокадо, кус-кус, гірчичний соус, кунжут.На порцію: 400,7 ккал, білки:18,83 жири:15,17, вуглеводи: 45,62

XL БОУЛ №6 ТУНЦЕМ ТА ФЕТОЮ

XL БОУЛ №6 ТУНЦЕМ ТА ФЕТОЮ buy in  - Kashka

Оригінальне поєднанання корисних продуктів. Карамелізована бейбі морква з хумусом,тортилья з моцарелою, листя салату,курка пастрамі, зелена олія, кунжут.На порцію: 500,6 ккал, білки:25,78, жири:34, вуглеводи: 25,92

ХL БОУЛ №7 З ХУМУСОМ ТА КУРКОЮ ПАСТРАМІ

ХL БОУЛ №7 З ХУМУСОМ ТА КУРКОЮ ПАСТРАМІ buy in  - Kashka

НОВИНКА! Карамелізована бейбі морква з хумусом,тортилья з моцарелою, листя салату,броколі, зелена олія, кунжут.

ХL БОУЛ №7 (вегетаріанський) З ХУМУСОМ ТА БРОКОЛІ

ХL БОУЛ №7 (вегетаріанський) З ХУМУСОМ ТА БРОКОЛІ buy in  - Kashka

У складі: гречка, хумус, курячі мітболи, томати чері, яйце, мікс салату, мікс кунжуту. На порцію 436,3 ккал, білки 17,53, жири 26,92, вуглеводи 29

XL БОУЛ №8 ( з гречкою та мітболами)

XL БОУЛ №8 ( з гречкою та мітболами) buy in  - Kashka

Тортилья зернова, листя салату, морква, огірок, чері, тофу, соус кисло-солодкий, полба +пшеничка, гарбузове насіння

Кашка рол Vegan

Кашка рол Vegan купити в  - Kashka

Тортилья зернова, соус кисло-солодкий, листя салату, морква, огірок, кукурузка, авокадо, гарбузове насіння, булгур+овес, курка карі.На порцію 312.7 ккал, білки 11.59, жири 9.39, вуглеводи 41.02

Кашка рол з куркою

Кашка рол з куркою купити в  - Kashka

Тортилья зернова, листя салату, авокадо, огірок, соус теріякі, кіноа, лосось.&nbsp;На порцію 288 ккал, білки 13,08, жири 9.42, вуглеводи 35,93

Кашка рол з лососем

Кашка рол з лососем купити в  - Kashka

Рол з креветками

Рол з креветками buy in  - Kashka

Боул з мітболами,хумусом та гречкою, ніжний крем-суп та лимонад

Боул №8+крем-суп+лимонад

КОМБО Кашка+Салат купити в  - Kashka

Боул з кус-кусом овочами та куркою карі+ крем-суп+лимонад

Боул №2+крем-суп+лимонад

КОМБО Суп+Кашка купити в  - Kashka

Крем-суп власного приготування + салат з куркою карі+ лимонад

Салат з куркою+крем-суп+лимонад

КОМБО Суп+Салат купити в  - Kashka

Кашка з тушкованими овочами +Крем-суп,лимонад

Кашка суперовочева+крем-суп+лимонад

Кашка суперовочева+крем-суп+лимонад buy in  - Kashka

Кашка суперовочева+крем-суп

Кашка суперовочева+крем-суп buy in  - Kashka

Салат з куркою+крем-суп

Салат з куркою+крем-суп buy in  - Kashka

Кашка суперовочева+салат з куркою

Кашка суперовочева+салат з куркою buy in  - Kashka

Ніжна моцарела з креветками та овочами. Основа булгур-овес

Кашка Light (вершкова)

Кашка Light купити в  - Kashka

Овочевий мікс+кашка+креветки і все це поливається лимонним соком! Ммм…відчуваєш як це смачно?)

Полба+Пшеничка

Сочевиця+Ячмінь

Яка основа?

Кашка з КРЕВЕТКАМИ

КРЕВЕТКИ Булгур+Овес купити в  - Kashka

Золотиста курочка карі, мікс свіжих овочів, тушкованих у соєвому соусі та чорнослив - всі ці інгредієнти створили справжній вибух смакових рецепторів

Кашка з КУРКОЮ КАРІ

КУРКА КАРІ Булгур+Овес купити в  - Kashka

Соковитий фарш тушкується із свіжими овочами( морква, пекінська капуста, шампіньйони або кабачок, броколі ) та посипається ароматним базиліком!Декоруємо кашку гарбузовим насінням, кунжутом та чері!

М'ЯСНА  кашка

М'ЯСНА  Булгур+Овес купити в  - Kashka

Для любителів ніжного сирного смаку підійде саме ця кашка! В ній ми поєднали мікс овочів із ніжною моцарелою та томатами

СИРНА  кашка

СИРНА  Булгур+Овес купити в  - Kashka

Мікс свіжих овочів тушкуються у соєвому соусі, поєдуючись із міксом цільнозернових круп.Все це ми викладаємо у коробочку&nbsp;та щедро посипаємо гарбузовим насінням, кунжутом і додаємо соковите чері!

Кашка СУПЕРОВОЧЕВА 

СУПЕРОВОЧЕВА Булгур+Овес купити в  - Kashka

Кіноа 

Яка основа в кашку XL?

XL кашка КУРКА КАРІ

XL кашка КУРКА КАРІ buy in  - Kashka

XL кашка СИРНА

XL кашка СИРНА buy in  - Kashka

XL кашка з КРЕВЕТКАМИ

XL кашка з КРЕВЕТКАМИ buy in  - Kashka

XL кашка МЯСНА

XL кашка МЯСНА buy in  - Kashka

ХL кашка СУПЕРОВОЧЕВА

ХL кашка СУПЕРОВОЧЕВА buy in  - Kashka

XL КАШКА Light (вершкова)

XL КАШКА Light (вершкова) buy in  - Kashka

КБЖВ на порцію 222 грам: 177,8ккал Б 8,42 Ж 9,62 В 13,53 (прораховано разом з соусом) У складі листя салату, булгур+овес, гірчичний соус, чері, авокадо, тофу, лимон, мікрогрін,кунжут

САЛАТ З БУЛГУРОМ ТА СИРОМ ТОФУ

САЛАТ З БУЛГУРОМ ТА СИРОМ ТОФУ купити в  - Kashka

КБЖВ на порцію 166грам: 283,5ккал, Б 10,19, Ж18,49 В 17,71(прораховано разом з соусом)У складі листя салату, курка карі, апельсин, вершковий сир, гранат, арахіс, медовий соус, чорний кунжут

САЛАТ З КУРКОЮ

САЛАТ З КУРКОЮ купити в  - Kashka

КБЖВ на порцію 166 грам: 304,2ккал Б 15,59 Ж 17,78 В 19.44 (прораховано разом з соусом)У складі листя салату, індичка, арахіс, журавлина вялена, авокадо, вершковий сир, журавлиновий соус, чорний кунжут

САЛАТ З ІНДИЧКОЮ

САЛАТ З ІНДИЧКОЮ купити в  - Kashka

КБЖВ на порцію 167 грам: 186,8ккал Б 9,98, Ж11,2 В11,52и(прораховано разом з соусом)У складі листя салату, авокадо, огірки, лосось, крем-сир, соус теріякі,кунжут, мікрогрін

САЛАТ З ЛОСОСЕМ

САЛАТ З ЛОСОСЕМ купити в  - Kashka

КБЖВ на порцію 166 гр: 96.4ккал Б 7,58 Ж3,58 В 5,27 (прораховано разом з соусом) У складі листя салату, чері, авокадо, креветки, лимон, соус,&nbsp;кунжут

САЛАТ З КРЕВЕТКАМИ

САЛАТ З КРЕВЕТКАМИ купити в  - Kashka

Листя салату, апельсин, курка карі, арахіс, гранат, вершковий сир, медовий соус, мікс кунжутуВага&nbsp;256грам/КБЖВ 366ккал:Б 13,26\Ж23,14\В 23,94

XL САЛАТ З КУРКОЮ

XL САЛАТ З КУРКОЮ buy in  - Kashka

Листя салату, авокадо, індичка, арахіс, журавлина, вершковий сир, журавлиновий соус, мікс кунжуту, мигдальні пластівціВага 241г/КБЖВ 386,5:Б21,44 \Ж 21.94\В 24,23

ХL САЛАТ З ІНДИЧКОЮ 

ХL САЛАТ З ІНДИЧКОЮ  buy in  - Kashka

Листя салату, огірки, авокадо, лосось, крем-сир, соус теріякі, мікс кунжутуВага 261г/КБЖВ 252,3: Б 15,02/Ж 13,96/В 16.67

XL САЛАТ З ЛОСОСЕМ

XL САЛАТ З ЛОСОСЕМ buy in  - Kashka

Листя салату, булгур+овес, чері, авокадо, лимон, тофу, гірчичний соус, мікс салату.Вага г/КБЖВ 279,6ккал:Б 13,79\Ж 15,66\В 20,65

XL САЛАТ З БУЛГУРОМ ТА СИРОМ ТОФУ

XL САЛАТ З БУЛГУРОМ ТА СИРОМ ТОФУ buy in  - Kashka

Листя салату, чері, авокадо, креветки, лимон, соус бальзамічний, мікс кунжутуВага 256/КБЖВ 156,4ккал:Б 12,39/Ж 6,18/В 7,93

ДЕСЕРТИ